السبت، 12 أبريل 2014

فرط الحركة ونقص الانتباه


يستخدم مصطلح إضطراب فرط الحركة و نقص
الإنتباة لوصف الأطفال الذين يعانون من المشاكل الثلاثة الرئيسية التالية:

سلوك فرط الحركة.
السلوك الإندفاعى.
نقص و تشتت الإنتباة.

يجد هؤلاء الأطفال صعوبة بالغة فى الإستقرار بالمدرسة نتيجة لفرط الحركة و الإندفاعية
كما يجدون نفس الصعوبة فى التحصيل الدراسى لضعف إنتباههم
بعض الأطفال يعانون فقط من نقص الإنتباة و ليس لديهم بالضرورة أعراض فرط الحرك أو الإندفاعية.
يوصف هؤلاء الأطفال أحيانا بأنهم مصابون بإضطراب نقص الإنتباة فقط وليس إضطراب فرط الحركة نقص الإنتباة.
و من السهولة عدم الإدراك بأن هؤلاء الأطفال يعانون من المرض لأنهم فى العادة هادئون فى سلوكهم.
لا توجد أى علاقة بين إضطراب فرط الحركة نقص الإنتباة و مستوى الذكاء عند الطفل.
يصيب المرض الأطفال بغض النظر عن مستوى ذكائهم.
سبب المرض إلى الان غير معروف و لكن نعلم أن العوامل الوراثية لها دور هام.
و لا يوجد تاريخ مرضى لأى إصابات أو تلف فى المخ عند غالبية الأطفال المصابون بهذى المرض.
و مع هذا فقد أثبتت الدراسات أن الأطفال المصابون بأعراض شديدة لديهم نشاط أقل من الطبيعى فى الفص الأمامى للمخ.
هذا الجزء من المخ يختص بتنظيم النشاط و التحكم فى السلوك.
السلوك الإندفاعى
المقصود بالسلوك الإندفاعى هو القيام بالأفعال دون التفكير فى العواقب الناجمة عن هذة الأفعال.
و هناك أشكال عديدة للسلوك الإندفاعى كلقيام بفعل أو قول أول شىء يخطر على البال.
يجد هؤلاء الأطفال صعوبة بالغة فى القيام بالمهام اللتى يتوجب عليهم فيها الإنتظار
حيث أن لديهم صعوبة فى التحكم فى نفسهم و التوقف من الإستجابة الفورية
ما هى أعرض إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة؟

النشاط الزائد: 
يجد صعوبة فى الجلوس ساكنا لفترة طويلة و يكون كثير التململ و يحرك يدية و قدمية أو يتحرك على الكرسى
يجد صعوبة فى متابعة التعليمات و لا يكمل المهام التى تطلب منة.
لا يتوقف عن الكلام و يقاطع الاخرين.
يجد صعوبة فى التركيز مع الكلام الموجه إليه و كأنة لا ينصت لما يقال له.
يجد صعوبة فى التركيز على لعبة معينة لمدة طويلة.
لا يستطيع الإنتظار لدوره سواء فى اللعب أو فى أى مجال اخر.
يركض و يقفز فى الأماكن الغير مناسبة.
يندفع فى الإجابة على الأسئلة قبل أن ينتهى المعلم من طرحها.
يتشتت إنتباهة بسهولة مع أى منبة خارجى.
سهل النسيان و يفقد ممتلكاتة الخاصة كثيرا.
و يلزم لتشخيص إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة

·
أن تلاحظ بعض هذه الأعراض قبل بلوغ الطفل عامه السادس.
· تواجد الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل.

·
ملاحظة
هذة الأعراض فى أكثر من بيئة واحدة كالمنزل و المدرسة.
· أن تكون لتلك الأعراض تأثير واضح على مستوى الطفل الدراسى و حياتة الإجتماعية.
·أن لا تكون هذة الأعراض نتيجة لإصابة الطفل بمرض اخر نفسى أو عضوى.
هل هناك مصاعب فى التشخيص؟
لا توجد اختبارات طبية عن طريق فحص الدم أو الأشعة أو فحص إكلينيكى
لتشخيص إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة.
جميع الإطفال لديهم بعض الصعوبات فى التحكم بالنفس و من الصعوبة أحيانا
أن نحدد الخط الفاصل بين ما هو سلوك طبيعى أو مرضى عند الأطفال.
قد تؤدى بعض الأمراض الأخرى كإضطراب صعوبة التعلم
إلى أعراض مشابة لإضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة
يعتمد التشخيص على الملاحظة المباشرة لسلوك الفرد وعلاقاته بالآخرين بلإضافة إلى المقاييس
المعتمدة و التى تساعد فى جمع البيانات السلوكية للطفل.

ما هى طرق العلاج المتاحة؟
يتم العلاج عن طريق إستخدام الأدوية و العلاج النفسى السلوكى
ويجب أن ندرك أن الأدوية لا تشفى إضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباة
و لكنها تساعد الطفل على التعلم فى كيفية التحكم فى سلوكهم.
توجد بعض الآثار الجانبية لهذة الأدوية و أهمها إضطراب النوم، فقدان الوزن و الإكتئاب لذلك
فمن الضرورى أن يخضع الطفل للرعاية الطبية الدورية أثناء فترة العلاج للتعرف على هذة الآثار الجانبية مبكرا و التعامل معها.
لا يستفيد من الأدوية المنشطة حوالى 30% من الأطفال و لا يجب أن يكون 
العلاج بالدواء هو العلاج الوحيد نظرا لأن الدواء مفيد فقط لمدى القصير
العلاج السلوكى و دور الأهل

العلاج السلوكى

 هو أفضل علا ج متاح حاليا لمساعدة الطفل على المدى البعيد. و يعتمد هذا العلاج على 
تدريب الأهل فى مراكز متخصصة على طرق معينة للكلام و اللعب و التعامل مع الطفل و التى
تؤدى إلى تحسن الإنتباه و السلوك حيث يتم تعليم الآباء كيفية تقييم
السلوك الغير مرغوب فية ثم كيفية العمل على تغيير هذا السلوك.




الأحد، 6 أبريل 2014

نشاطات وفعاليات المرفا خلال هذا الشهر

قامت جمعيـــــة المرفــــــأ للصحـــــة النفسيـــــــة
بالاحتفال بيوم الطفل الفلسطيني بـ 5.4.2014 في حديقة واد الجير حيث حضر عدد كبير من الاطفال واهاليهم.
وتضمن عدة فعاليات سكتشات مسرحية هادفة واغاني للاطفال والرسم على الوجة، والعب مع المهرج وسر الأطفال كثيراً بهذه الفعاليات.
وتستمر الجمعية بتقديم خدماتها للمناطق المستهدفة "ابوديس، العيزرية والشيخ، عرب الجهالين والسواحرة.من مجموعات ارشاد مدرسي ومجموعات نسائية  وشبابية وتدريب لطلاب الجامعة تخصص خدمة اجتماعية وعلم نفس وورش عمل تؤكد على اهمية الصحة النفسية.
وتتابع ايضاً مع عدد من الحالات الفردية.
وستقوم الجمعية بعمل يوم فرح ومرح في مدرسة الوكالة يوم الثلاثاء الموافق 9.4.2014 وذلك بمناسبة يوم الطفل الفلسطيني.

وستشارك الجمعية بيوم فرح ومرح مع مدرسة السواحرة الذي نسق له مجموعة من الطلاب المتدربين من جامعة القدس.








الثلاثاء، 1 أبريل 2014

حركات لاارادية لها معاني نفسية



المعنى النفسي لبعض الحركات اللااراديه


لكل منا عاداته وطريقته في التعبير عن رأيه سواء بالكلام أو بالحركة وأحيانا كثيرة نجد أنفسنا نقوم بحركات لا إرادية ينتبه إليها الآخرون. علماء النفس وجدوا تحليلات لكل حركة وفسروا معانيها الكامنة في النفس والتي قد لا يدركها الانسان نفسه.


تحريك الخواتم أو الحلق

عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه و كأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.

عض الشفايف
نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام وعندما تصبح هذه الحركة عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.


ضم اليدين عند التحدث

حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس. وهذه الحركة قد تدل أيضا على أن المتحدث خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.


وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث

حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عن ما يجول في النفس . وهي حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول افعل ما تشاء لا يهمنا.


رفع اليد إلى مستوى عالي


رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه الأفكار. وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس * إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.



طرقعة الأصابع

ليست تعبيراً عن العصبية كما يعتقد البعض بقدرما هي رد فعل طبيعي سريع لما يدور حولنا سواء كان ذلك حديثاً أو حدثاً. محاولة منا للتعبير عن رغبتنا في إنهاء الوضع او الاسراع فيه أو بالعكس محاولة لتهدئته .


الأربعاء، 26 مارس 2014

بالتعاون مع جمعية زهرة القدس-العيزرية

  1. قامت جمعية المرفأ للصحة النفسية يوم الثلاثاء 18.3.2014 بالتعاون مع جمعية زهرة القدس بتقديم ورشة عمل بعنوان" حقوق ذوي الاحتياجلت الخاصة" لمجموعة شبابية من طلاب جامعة القدس
    تتضمنت الورشة:
    • مفهوم الاعاقة
    • واشكالها
    • والعوامل المسببة لها
    • ودور الاخصائي النفسي في التدخل مع اهالي ذوي الاحتياجات الخاصة

من نشاطات المرفأ خلال هذا الاسبوع



ضمن شراكة مستمرة مع جامعة القدس وبالاضافة للتدريب الذي تقدمه المؤسسة لطلاب الخدمة وعلم النفس قامت جمعية المرفأ للصحة النفسية يوم الأحدالموافق23.3.2014 بعقد ورشة عمل للطلاب الخريجين من نفس التخصص تحت عنوان""الارشــــاد الجمعـــي"
وركزت على:
• الاعتبارات العملية لتشكيل المجموعات الارشادية
• أنواع الارشاد الجمعي
• دور المرشد في الارشاد الجمعي
• خطوات الارشاد الجمعي
• فوائد الارشاد الجمعي
• المواقف التي تستدعي تدخل المرشد في الارشاد الجمعي





















السبت، 22 مارس 2014

إذا كانت الحياه لعبه فهذه هي قوانينها....!!!

إذا كانت الحياه لعبه فهذه هي قوانينها....!!!

تسعة قوانين من أجل إنسان أفضل. 


 القانون الأول
قبول الذات 

قد تعشق هذا الجسد أو تمقته
لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة . 

 القانون الثاني
ستظل تتعلم طوال حياتك 

منذ لحظة ميلادك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى "الحياة" 
تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها 
في مشوار حياتك. 

 القانون الثالث
لا تفضي التجارب إلى أخطاء بل إلى دروس مستفادة

ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات 
الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاح 
فكلاهما جزء من عملية النمو. 

 القانون الرابع
تكرار الدرس هو السبيل لتعلمه

سوف تعاد لك الدروس في أشكال متنوعة إلى أن تتمكن من تعلمها
وعندما يمكنك ذلك فعليك الانتقال بعدها إلى الدرس التالي.

 القانون الخامس
لا حدود للمعرفة

لا توجد مرحلة في حياتك بلا دروس, فهناك دروس تتعلمها مادمت حيا. 

 القانون السادس
ما ترنو إليه أفضل مما حققته الآن 

كلما حققت هدفا كنت تنشده سعيت نحو ما هو أفضل منه. 

 القانون السابع
الآخرون مرايا لك 

ليس بإمكانك أن تحب أو تكره شيئا يتعلق بشخص آخر 
إذا لم يعكس هذا الشيء ما تحبه أو تكرهه في شخصيتك.

 القانون الثامن
أنت حر في صنع حياتك الخاصة 

لديك كل ما تحتاجه من أدوات وموارد؛ واستثمارها مآله إليك. 

 القانون التاسع
ما تحتاجه من إجابات يكمن بداخلك

كل ما عليك فعله هو أن تنظر بداخلك وتنصت بدقة وتثق بنفسك ..

السبت، 22 فبراير 2014

السمكة اليابانية




السمكه اليابانيه ..


من المتعارف عليه ان الشعب الياباني يستهوي اكل السمك الطازج مملحا إلا ان المشكلة التي واجهت مراكز الصيد هناك ان الشواطئ
اليابان تعتبر فقيرة بالاسماك ففيها اسماك ولكن لا تفي بالغرض فلذلك قامت تلك المراكز بصنع سفن ضخمة للابحار بعيدا وجلب كميات اكبر من السمك

و فعلا تم انشاء السفن وابحرت ونجحت في اصطياد كميات كبيرة من الاسماك ولكن لم تصل السفن إلى اليابان إلا بعد ثلاثة ايام وبالتالي فان السمك ما عاد طازجا، ففكرت تلك المراكز بطريقة لجعل السمك يصل طازجا إلى يد المستهلك الياباني فوجدت الحل وذلك بتزويد السفن بثلاجات وجمادات ضخمة وبالتالي تضمن بذلك ان يصل السمك إلى المستهلك وهو بحالة جيدة صحيا ولكن لم يكن هذا الحل ناجعا فالمستهلك الياباني لا يحب السمك إلا طازجا فاستطاع ان يكشف من طعم السمك بانه مجمد
وبدأت ثانية تلك المراكز بالبحث عن حل لارضاء المستهلك ووضعت يدها على حل جيد وهو تزويد السفن باحواض كبيرة من المياه(مسابح ) وبالتالي يتم اصطياد السمك ووضعه في تلك الاحواض ليبقى على قيد الحياة وعند الوصول إلى الشاطئ يتم تفريغ الاحواض من المياه وتقديم السمك طازجا إلى المستهلك فكرة جيدة وممتازة ولا تخطر على بال ... ولكن ايضا طرأت عليهم مشكلة جديدة لم تكن بالحسبان :
وهي ان السمك وبعد فترة من تحرك السفينة يتوقف عن الحركة وذلك بسبب الارهاق من اهتزاز السفينة الكثير وبالتالي يبقى هذا السمك واقفا ويصل إلى المستهلك حيث ان هذا الاخير الصعب يميز طعمه ويجزم بان هذا السمك ليس بطازج ....بحثوا عن حل 


فما رأيكم كان الحل ؟؟ 

هل تعتقدون ان تلك المراكز قررت القيام بحملة اعلانية تشرح فيها للمستهلك الاسباب (وقوف السمك في الاحواض) ؟

ام تترك المستهلك وشأنه فهو بعد فترة من الزمن سيتأقلم على الوضع ؟؟؟
ام ماذا تفعل؟

قامت هذه الشركات بخطة ذكية جيدة وهي :

وضعت في كل حوض على ا لسفينة سمكة قرش صغيرة وبالتالي فان السمك في الحوض لن يستطيع التوقف عن الحركة للحظة واحدة 

والتي تتوقف ستكون طعاما للقرش يقوم هذا القرش بالتغذي على بعض الاسماك وهذه سلبية ولكن الفائدة اعظم وهي وصول السمك إلى الشاطئ كما يحب المستهلك الياباني أي طازجة

إذاً فكرو ثم فكروا ثم فكروا .. فالأفكار المبتكرة تنشط الذهن وتفتح افاقا ارحب للتفكير
وما أحوجنا في هذه الدومات الى سمكة قرش ( تحديات - ومحفزات ) تدفعنا الى التفكير في بدائل وحلول لمشكلاتنا (الاسماك الطازجة ) حتى نعيش ونهناء بزماننا الجميل
.