نشاطات وفعاليات المرفا خلال هذا الشهر

قامت جمعيـــــة المرفــــــأ للصحـــــة النفسيـــــــة
بالاحتفال بيوم الطفل الفلسطيني بـ 5.4.2014 في حديقة واد الجير حيث حضر عدد كبير من الاطفال واهاليهم.
وتضمن عدة فعاليات سكتشات مسرحية هادفة واغاني للاطفال والرسم على الوجة، والعب مع المهرج وسر الأطفال كثيراً بهذه الفعاليات.

وتستمر الجمعية بتقديم خدماتها للمناطق المستهدفة "ابوديس، العيزرية والشيخ، عرب الجهالين والسواحرة.من مجموعات ارشاد مدرسي ومجموعات نسائية  وشبابية وتدريب لطلاب الجامعة تخصص خدمة اجتماعية وعلم نفس وورش عمل تؤكد على اهمية الصحة النفسية.

وتتابع ايضاً مع عدد من الحالات الفردية.

وستقوم الجمعية بعمل يوم فرح ومرح في مدرسة الوكالة يوم الثلاثاء الموافق 9.4.2014 وذلك بمناسبة يوم الطفل الفلسطيني.

وستشارك الجمعية بيوم فرح ومرح مع مدرسة السواحرة الذي نسق له مجموعة من الطلاب المتدربين من جامعة القدس.

حركات لاارادية لها معاني نفسية

المعنى النفسي لبعض الحركات اللااراديه


لكل منا عاداته وطريقته في التعبير عن رأيه سواء بالكلام أو بالحركة وأحيانا كثيرة نجد أنفسنا نقوم بحركات لا إرادية ينتبه إليها الآخرون. علماء النفس وجدوا تحليلات لكل حركة وفسروا معانيها الكامنة في النفس والتي قد لا يدركها الانسان نفسه.


تحريك الخواتم أو الحلق

عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه و كأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.

عض الشفايف

نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام وعندما تصبح هذه الحركة عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.


ضم اليدين عند التحدث

حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس. وهذه الحركة قد تدل أيضا على أن المتحدث خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.


وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث

حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عن ما يجول في النفس . وهي حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول افعل ما تشاء لا يهمنا.


رفع اليد إلى مستوى عالي

رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه الأفكار. وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس * إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.



طرقعة الأصابع

ليست تعبيراً عن العصبية كما يعتقد البعض بقدرما هي رد فعل طبيعي سريع لما يدور حولنا سواء كان ذلك حديثاً أو حدثاً. محاولة منا للتعبير عن رغبتنا في إنهاء الوضع او الاسراع فيه أو بالعكس محاولة لتهدئته .

بالتعاون مع جمعية زهرة القدس-العيزرية

1. قامت جمعية المرفأ للصحة النفسية يوم الثلاثاء 18.3.2014 بالتعاون مع جمعية زهرة القدس بتقديم ورشة عمل بعنوان" حقوق ذوي الاحتياجلت الخاصة" لمجموعة شبابية من طلاب جامعة القدس
   تتضمنت الورشة:
   • مفهوم الاعاقة
   • واشكالها
   • والعوامل المسببة لها
   • ودور الاخصائي النفسي في التدخل مع اهالي ذوي الاحتياجات الخاصة

   

   
   

   

من نشاطات المرفأ خلال هذا الاسبوع

ضمن شراكة مستمرة مع جامعة القدس وبالاضافة للتدريب الذي تقدمه المؤسسة لطلاب الخدمة وعلم النفس قامت جمعية المرفأ للصحة النفسية يوم الأحدالموافق23.3.2014 بعقد ورشة عمل للطلاب الخريجين من نفس التخصص تحت عنوان""الارشــــاد الجمعـــي"
وركزت على:
• الاعتبارات العملية لتشكيل المجموعات الارشادية
• أنواع الارشاد الجمعي
• دور المرشد في الارشاد الجمعي
• خطوات الارشاد الجمعي
• فوائد الارشاد الجمعي
• المواقف التي تستدعي تدخل المرشد في الارشاد الجمعي

إذا كانت الحياه لعبه فهذه هي قوانينها....!!!

إذا كانت الحياه لعبه فهذه هي قوانينها....!!!

تسعة قوانين من أجل إنسان أفضل. 

 القانون الأول
قبول الذات 
قد تعشق هذا الجسد أو تمقته
لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة . 

 القانون الثاني
ستظل تتعلم طوال حياتك 
منذ لحظة ميلادك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى "الحياة" 
تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها 
في مشوار حياتك. 

 القانون الثالث
لا تفضي التجارب إلى أخطاء بل إلى دروس مستفادة
ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات 
الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاح 
فكلاهما جزء من عملية النمو. 

 القانون الرابع
تكرار الدرس هو السبيل لتعلمه
سوف تعاد لك الدروس في أشكال متنوعة إلى أن تتمكن من تعلمها
وعندما يمكنك ذلك فعليك الانتقال بعدها إلى الدرس التالي.

 القانون الخامس
لا حدود للمعرفة
لا توجد مرحلة في حياتك بلا دروس, فهناك دروس تتعلمها مادمت حيا. 

 القانون السادس
ما ترنو إليه أفضل مما حققته الآن 
كلما حققت هدفا كنت تنشده سعيت نحو ما هو أفضل منه. 

 القانون السابع
الآخرون مرايا لك 
ليس بإمكانك أن تحب أو تكره شيئا يتعلق بشخص آخر 
إذا لم يعكس هذا الشيء ما تحبه أو تكرهه في شخصيتك.

 القانون الثامن
أنت حر في صنع حياتك الخاصة 
لديك كل ما تحتاجه من أدوات وموارد؛ واستثمارها مآله إليك. 

 القانون التاسع
ما تحتاجه من إجابات يكمن بداخلك
كل ما عليك فعله هو أن تنظر بداخلك وتنصت بدقة وتثق بنفسك ..

السمكة اليابانية

السمكه اليابانيه ..

من المتعارف عليه ان الشعب الياباني يستهوي اكل السمك الطازج مملحا إلا ان المشكلة التي واجهت مراكز الصيد هناك ان الشواطئ
اليابان تعتبر فقيرة بالاسماك ففيها اسماك ولكن لا تفي بالغرض فلذلك قامت تلك المراكز بصنع سفن ضخمة للابحار بعيدا وجلب كميات اكبر من السمك

و فعلا تم انشاء السفن وابحرت ونجحت في اصطياد كميات كبيرة من الاسماك ولكن لم تصل السفن إلى اليابان إلا بعد ثلاثة ايام وبالتالي فان السمك ما عاد طازجا، ففكرت تلك المراكز بطريقة لجعل السمك يصل طازجا إلى يد المستهلك الياباني فوجدت الحل وذلك بتزويد السفن بثلاجات وجمادات ضخمة وبالتالي تضمن بذلك ان يصل السمك إلى المستهلك وهو بحالة جيدة صحيا ولكن لم يكن هذا الحل ناجعا فالمستهلك الياباني لا يحب السمك إلا طازجا فاستطاع ان يكشف من طعم السمك بانه مجمد
وبدأت ثانية تلك المراكز بالبحث عن حل لارضاء المستهلك ووضعت يدها على حل جيد وهو تزويد السفن باحواض كبيرة من المياه(مسابح ) وبالتالي يتم اصطياد السمك ووضعه في تلك الاحواض ليبقى على قيد الحياة وعند الوصول إلى الشاطئ يتم تفريغ الاحواض من المياه وتقديم السمك طازجا إلى المستهلك فكرة جيدة وممتازة ولا تخطر على بال ... ولكن ايضا طرأت عليهم مشكلة جديدة لم تكن بالحسبان :
وهي ان السمك وبعد فترة من تحرك السفينة يتوقف عن الحركة وذلك بسبب الارهاق من اهتزاز السفينة الكثير وبالتالي يبقى هذا السمك واقفا ويصل إلى المستهلك حيث ان هذا الاخير الصعب يميز طعمه ويجزم بان هذا السمك ليس بطازج ....بحثوا عن حل 


فما رأيكم كان الحل ؟؟ 

هل تعتقدون ان تلك المراكز قررت القيام بحملة اعلانية تشرح فيها للمستهلك الاسباب (وقوف السمك في الاحواض) ؟

ام تترك المستهلك وشأنه فهو بعد فترة من الزمن سيتأقلم على الوضع ؟؟؟
ام ماذا تفعل؟

قامت هذه الشركات بخطة ذكية جيدة وهي :

وضعت في كل حوض على ا لسفينة سمكة قرش صغيرة وبالتالي فان السمك في الحوض لن يستطيع التوقف عن الحركة للحظة واحدة 

والتي تتوقف ستكون طعاما للقرش يقوم هذا القرش بالتغذي على بعض الاسماك وهذه سلبية ولكن الفائدة اعظم وهي وصول السمك إلى الشاطئ كما يحب المستهلك الياباني أي طازجة

إذاً فكرو ثم فكروا ثم فكروا .. فالأفكار المبتكرة تنشط الذهن وتفتح افاقا ارحب للتفكير
وما أحوجنا في هذه الدومات الى سمكة قرش ( تحديات - ومحفزات ) تدفعنا الى التفكير في بدائل وحلول لمشكلاتنا (الاسماك الطازجة ) حتى نعيش ونهناء بزماننا الجميل .

مشكلة قضم الاظافر

مشكلة قضم الأظافر 

قضم الأظافر من اضطرابات الوظائف الفمية  مثل عدم الاحساس بالطعم او عدم القدرة على البلع وغيرها، وأغلب الاطفال يقرضون اظافرهم ويقضم الطفل عادة اظافره ليتخفف من حدة شعوره بالتوتر وتظهر المشكلة واضحة عند الاطفال قرب الرابعة والخامسة من العمر ويستمر لفترات متقدمة تصل الى سن العشرين

.

التعريف  :

قضم الاظافر هو العض على الاظافر وانتزاعها وإتلافها، وتشمل اظافر الايدي او الارجل ويتضمن ايضا العض على المنطقة المحيطة بالظفر

وتظهر الدراسات المسحية ان عددا كبيرا من الاطفال يقومون بقضم أظافرهم من وقت لاخر . وأن عددا كبيرا منهم يستمرون في قضم أظافرهم بشكل متكرر جدا بحيث تبدو الأظافر قبيحة وكثيرا ما تتقرح أو تدمى . وهناك أطفالا كثيرون لا يتخلصون من هذه العادة مع التقدم في العمر . حيث أنه حتى من طلبة الجامعات فإن قضم الأظافر يمثل مشكلة كبيرة الحجم  يعاني منها 25%_36% من مجموع الطلبة .

يوجد ثلاثة أشكال لقضم الاضافر : 

الخفيف : حيث نجد الجزء الاعلى من الظفر او المنطقة البيضاء مشوهة او غير منتظمة ولكنها تبقى واضحة المعالم. 

المعتدل : حيث تختفي المنطقة البيضاء بفعل القضم المستمر
القوي : حيث يطال الاتلاف الربع الاعلى من الظفر وتبدو واضحة المنطقة تحت الظفر.

أسباب قضم الاظافر :

1.    سوء التوافق الانفعالي فيقوم الطفل بقضم الاظافر رغبة في ازعاج الوالدين ويحدث تثبيت تلك العادة نتيجة ممارسته المتكررة ورغبته الملحة في ازعاج الأهل متصورا ان في ذلك عقابا لهم

2.     يبدو أن كثيرا من الناس يقضمون أظافرهم كطريقة للتخلص من التوتر والطاقة العصبية أو القلق .

3.    يمكن أن يؤدي قضم الأظافر الى اشباع دوافع عدوانية أو انفعالية نفسية ذات أصل بيولوجي .

4.      وقد تكون ممارسة الأطفال لهذه العادة لأنهم رأوا غيرهم يمارسها

5.     ومع ذلك فقد يبدأ بعض الأطفال في قضم أظافرهم بعد أن يكون قد كسر أحدها أو لأنهم لم يحتملوا منظر حافة الظفر .

6.    شعور الطفل بالغيرة من جانب شخص ما، فيلجأ إلى قضم الأظافر.

وبغض النظر عن السبب الأصلي فإن العادة قد تبقى لفترة طويلة جدا بعد زوال السبب الأصلي لبدئها .

العلاج :

ان التأنيب والتوبيخ أو جعل الطفل يشعر بالخزي للمارسته عادة قضم الأظافر سوف يؤدي الى تفاقم هذه العادة بدل إياقفها . لذا فإن على الأب أن يناقش مع الطفل مساوئ هذه العادة  ( مثل الندوب ، والأصابع القبيحة ، الاستهجان الاجتماعي ، ربط الناس بينها وبين وجود مشكلات انفعالية ) محاولا ان يرفع دافعية الطفل للتغلب على هذه المشكلة ، وبامكان الطفل الذي يمتلك دافعية لوقف هذه  العادة ان يجمع بين عدد من الاستراتيجيات  التالية  :

1.    الجلوس مع الطفل والتحاور معه وإشعاره بأنه شخص ناضج؛ لكي يشعر بالمسئولية، وإفهامه أن تلك عادة خاطئة.

2.    إفهام الطفل مخاطر عادة قضم الأظافر مع التوضيح للطفل بأن عادة قضم الأظافر تعد عادة سيئة كما أنها تلحق أمراضاً عديدة بالجهاز الهضمي .

3.    تجنب توبيخ الطفل حول عادة قضم الأظافر أمام زملائه أو الآخرين حتى لا يشعر بالسخرية أو النقص.

4.    إفساح المجال أمام الطفل بأن يذهب مع زملائه في رحلة أو اشغال الطفل  بألعاب ترفيهية أو تعليمية يحبها

5.     

6.    مساعدة الطفل في أداء الواجبات المنزلية، في حالة ما إذا كان سبب توتر الطفل واللجوء إلى قضم الأظافر هو التوتر من كثرة الواجبات.

7.    إبعاد الطفل عن مشاهدة الأفلام المرعبة، حتى لا يصاب بالتوتر ومن ثم يقوم بعادة قضم الأظافر.

طرق الوقاية  :

حافظ على أظافر الطفل مقصوصة ومرتبة بحيث لا يكون لها حواف خشنة ، فإن بعض الأطفال يبدأون بقضم أظافرهم ببساطة كبديل لعملية قصها بشكل مناسب . أما إذا كانت الأظافر ناعمة الحواف فلن يجد الطفل سببا لقص حافة اظفره البارزة بأسنانه .

كما أن الطفل الذي يمارس نشاطا عضليا والذي تظل يداه مشغولتين بنشاطات بناءة سوف يكون أقل احتمالا لأن يبدأ هذه العادة .